無料のゴールドジム
小学校の給食室で、マネージャーとして勤務しています。
平均２００食の給食を支度するのが、私の仕事。
（アメリカでは、お弁当と給食のオプションあり）
激務です。
言い方を変えれば、、
最高のトレーニング環境が整っているということ！
アメリカの給食は、基本的にオーブンで調理。
人気のピザの日は２００枚を焼き、
毎日、この膨大な量を取り扱うので、鍛えたくなりました。
重たい箱は、スクワットで確実に大殿筋・美尻を狙い。
棚に手を伸ばす際は、三角筋を意識。
オーブン用鉄板を扱う時では、
主食の仕分け作業中は、第二の心臓と言われるふくらはぎをターゲット。
PC作業中、ストレッチ・コンディショニングで整える。
フォームを意識すれば、いつでも運動能力を上げることができると信じてます。
仕事も運動も、いつも全力。
終業時の達成感が好き。
無料のゴールドジムは、天職です。
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