鬼の顔で重量を上げるほど、体内はヘトヘトになっています。 運動後のメンテナンスは、とっても大切。 タンパク質の他に、糖分・炭水化物を加えるだけで、疲労回復が違います！ オススメの食材、、、 ス イ カ 水分と栄養を、一気に補給できます。 シトルリ…